Frukost med valnötter!

Min frukost idag:

  • Egenodlade fikon från mina föräldrars trädgård i Ystad
  • Chiapudding med banan och blåbär
  • Valnötter

Valnötter är något som jag försöker äta varje dag, speciellt eftersom den innehåller både mycket järn och omega 3. Det ryktas också om att den berömda nöten (som egentligen inte är en nöt utan en stenfrukt) får oss att minnas saker bättre, då den bidrar till att våra neuroner i hjärnan kommunicerar bättre.



Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

%d bloggare gillar detta: